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07/03/2021 23h42

DISFUN??O SEXUAL: LIBIDO

Do latim, a palavra ?libido? significa desejo.

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<div id="/uploads/imagem_arquivo/118242_9220191343952.jpg" style="float:left; margin-top:10px; margin-bottom:5px; width:645px;"> <img alt="y" class="3" height="428.71257485" name="118242_9220191343952.jpg" src="/uploads/imagem_arquivo/118242_9220191343952.jpg" style="float:left;" title="y" width="645" /></div>   Não importa a idade nem o momento. A diminuição da libido é uma das principais queixas das mulheres nos consultórios ginecológicos e nas rodas de amigas. O desejo está além da atividade sexual. Envolve a sua relação com você e com o mundo. Por isso, sexualmente falando, é importante a compreensão do que te atrai, as razões pelas quais você faz sexo, o que te excita e ainda qual o significado do jogo erótico para você. Libido é o nome que se dá ao desejo sexual, e que pode ser influenciado por questões físicas ou emocionais, e, por isso, ele pode aumentar ou diminuir em determinadas fases da vida. Conhecido clinicamente como desejo sexual hipoativo, ele acomete 65% das mulheres (FMUSP, 2013), sendo decorrente de fatores emocionais e monotonia sexual. Normalmente quando pensamos em desejo ou libido automaticamente pensamos em sexo. A libido é muito mais que isso. É uma energia presente em nosso corpo para criar movimento, buscar realizações e claro, o prazer. Independentemente da orientação afetivo-sexual e identidade de gênero, a libido tem altos e baixos em qualquer tipo de relacionamento - inclusive nas pessoas solteiras.Nos homens os hormônios que controlam a libido são a testosterona. E nas mulheres, o estrogênio. Por isso em determinados períodos do mês é normal que a mulher tenha mais ou menos desejo sexual. Normalmente as mulheres tem a libido mais aumentada durante o seu período fértil. A forma de entender o baixo desejo sexual não pode deixar de fora a história  de vida e as individualidades.E como humanos que somos, vários fatores podem influenciar a falta de libido, como estresse, ansiedade, problemas no relacionamento e uso de medicamentos, é sempre importante identificar a causa da baixa do Libido para que possam ser tomadas atitudes que tenham como objetivo aumentar o desejo sexual. Então é verdade que as mulheres não gostam tanto sexo? Não! Bem como os homens, existem situações hormonais e emocionais que interferem na libido feminina. Por exemplo, a menopausa é um fator importante na vida sexual da mulher. A queda do <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/13067-xeno-estrogenio-ele-pode-causar-cancer-e-reducao-da-libido-feminina" target="_blank">estrógeno</a>, hormônio sexual feminino, que acontece neste período, pode afetar diretamente na vida sexual e mental da mulher com depressão e baixa libido. É importante as mulheres procurarem ter vivências sexuais prazerosas, deixar o tabu, o preconceito e o medo de lado, tomarem posse da sua vida e principalmente do seu corpo e se conhecerem. O autoconhecimento e a auto estimulação feminina, são caminhos importantes nesse processo. Fantasiar e ter prazer são maneiras de aumentar a libido. O dia a dia corrido da mulher tem feito com que ela não priorize a sua vida sexual. Trabalho (dentro e fora de casa), maternidade, parceria, atividade física, alimentação, sono estão na frente do prazer sexual da mulher, deixando, assim, a libido em baixa. E Mulheres, dica de ouro: pensem mais em sexo! Você já pensou em sexo hoje??? Responda essa pergunta, não precisa ser em voz alta, apenas responda para si mesma, nesse momento que você está lendo, agora... Sabe porque normalmente o homem esta sempre “pronto”? Porque desde criança ele tem uma educação permissiva, tudo pode...e nós mulheres, somos podadas, reprimidas e muitas vezes punidas por alguma atitude que foge dos padrões estabelecidos, afinal fomos educadas para sermos “boas moças”, não é mesmo? Vamos lá, um teste, o seu celular, tem grupo de tudo(escola -se tiver filhos, loja de roupas/sapato, família, entre outros), e veja o celular do seu parceiro, com certeza hoje ele já recebeu fotos ou vídeos eróticos no mínimo um. Viu só? O homem é estimulado o tempo todo a pensar em sexo. Quer melhorar sua libido?Infelizmente para nós mulheres ainda não tem um comprimidinho azul, que resolve essa questão.Falo que não existe mágica, mas existe a Magia. Qual? Comece a pensar mais em sexo, leia contos eróticos, assista filmes adultos, mas Nádia, não gosto de filme pornô. Nem precisa gostar. Tem vários filmes excelentes no mercado que ajudam a dar uma boa aquecida na imaginação e meninas, ouçam áudios eróticos...ufa, como uma música pode te deixar alegre ou triste, o áudio erótico tem o poder de influenciar sua mente e tudo começa na mente, na imaginação. Ah...e antes que eu me esqueça, um detalhe super, hiper importante, que falo sempre: quando forem “fazer sexo”, “transar”, ou qualquer outra expressão que você usa, mude a partir de hoje para a palavra BRINCAR. Sexo é brincar, vamos brincar mais...tenho certeza que você deu um sorriso, afinal, brincar é gostoso, prazeroso, leve e sim...tudo de bom. Brinque mais! Se permita! Os resultados serão excelentes. Vai por mim, vale muito a pena!!!   Nádia Guimarães Sexóloga, Consultora em Saúde e Educação Sexual

Bom Dia - O Diário do Médio Piracicaba

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