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<div id="cke_pastebin"> <p> <strong>Op&ccedil;&otilde;es refrescantes</strong></p> <p> Estamos nos despedindo do inverno e nossa cabe&ccedil;a j&aacute; est&aacute; no Projeto Ver&atilde;o! Com essa ideia hoje vamos de dicas de sucos refrescantes com fun&ccedil;&otilde;es bem legais e poderosas!</p> <p> Com ingredientes simples e bem baratinhos podemos ter op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis e en&eacute;rgicas!</p> <p> E olha s&oacute; os benef&iacute;cios! Com alta concentra&ccedil;&atilde;o de fibras que auxiliam o funcionamento intestinal; vitaminas B1, B2 e B3, que auxiliam na melhora da mem&oacute;ria, manuten&ccedil;&atilde;o do sistema nervoso, combate &agrave; fadiga e perda da concentra&ccedil;&atilde;o, para voc&ecirc; quem sofre com o intestino que n&atilde;o funciona bem, um mix <strong>pr&oacute; intestino</strong>:</p> <p align="center"> - 2 ameixas secas sem caro&ccedil;os<br /> - 1/4 de mam&atilde;o papaya<br /> - Suco de 2 laranjas<br /> - 1 xicaras de &aacute;gua<br /> - 1 colher de chia em gr&atilde;os<br /> Bata todos os ingredientes no liquidificador<br /> Sirva gelado!</p> <p> J&aacute; para quem quer manter a pele bem hidratada e bonita um &ldquo;<strong>Detox para a pele</strong>&rdquo; rico em vitaminas K, A e vitaminas do complexo B. que atuam na elimina&ccedil;&atilde;o dos radicais livres e ajudam a manter a sa&uacute;de dos ossos, a pele macia e radiante. Rico em vitamina C: importante na forma&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno, crescimento e regenera&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas, al&eacute;m de fortalecer o sistema imunol&oacute;gico.</p> <p align="center"> -1 lim&atilde;o grande espremido<br /> - 3 folhas de hortel&atilde;<br /> -4 folhas de agri&atilde;o<br /> -1/4 x&iacute;cara (ch&aacute;) de gelo<br /> - 1 x&iacute;cara (ch&aacute;) de &aacute;gua (240ml)&nbsp;<br /> Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva com gelo!</p> <p> Para aqueles que precisam de uma ajudinha na digestibilidade, um <strong>digestivo daqueles</strong>, que proporciona benef&iacute;cios, diminuindo incha&ccedil;os e problemas da alimenta&ccedil;&atilde;o inadequada:</p> <p align="center"> -4 fatias de abacaxi<br /> -6 folhas de hortel&atilde;<br /> - 1 talo de couve<br /> - 500 ml de &aacute;gua<br /> Bata todos ingredientes no liquidificador.</p> <p> E por fim um atuante antioxidante, que promove melhora na digest&atilde;o, fortalece o sistema imunol&oacute;gico rico em vitamina C o &ldquo;<strong>Detoxpr&oacute; imunidade</strong>&rdquo;!</p> <p align="center"> -1/2 ma&ccedil;&atilde; verde<br /> -1/2 p&ecirc;ra<br /> -1/2 lim&atilde;o espremido<br /> - gengibre a gosto<br /> Bata todos ingredientes no liquidificador.</p> <p> Depois de todas essas dicas &eacute; s&oacute; curtir o calor e se refrescar com essas delicias naturais e saud&aacute;veis!</p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p> </div>