25/02/2016 14h14
Casa de Cultura abre inscri?es para aulas de dan?a do ventre
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Por meio de uma parceria entre o município de João Monlevade e a Universidade Federal de Ouro Preto – UFOP, a Casa de Cultura passará a oferecer gratuitamente à população aulas de Dança do Ventre.</p>
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Ministradas pela professora da UFOP Eva Bessa Soares, as aulas ocorrerão quinzenalmente na Fundação Casa de Cultura, aos sábados, no horário de 9h30 às 11 horas. A Dança do Ventre é voltada para o público feminino, a partir dos 18 anos completos, sem limite de idade.</p>
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As inscrições serão no dia 1º de março de 2016, no horário de 8 às 11 e 14 às 20 horas. As interessadas deverão comparecer à sede da Fundação, situada na Rua Timóteo, 172 – bairro Lucília, munidas uma foto 3x4 recente, cópias de Carteira de Identidade e comprovante de endereço. A previsão é de que as aulas tenham início no dia 5 de março.</p>
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<strong>A DANÇA DO VENTRE</strong></p>
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A Dança do Ventre traz inúmeros benefícios para a mulher, tanto do ponto de vista corporal e estético, quanto psicológico, como a queima de calorias, auxiliando no processo de emagrecimento; enrijecimento da musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos; aumento e ativação da circulação sanguínea; equilíbrio das funções hormonais; melhoria do condicionamento e resistência física, reeducação postural; aumento da flexibilidade das articulações do corpo, evitando lesões e dores musculares; melhoria da coordenação motora e do eixo de equilíbrio; desenvolvimento da agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos; melhoria da autoestima e do cuidado e aceitação do próprio corpo.</p>
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Além disso, os movimentos ondulatórios proporcionam massagem nos órgãos internos, combatendo as cólicas, tensão pré-menstrual e prisão de ventre e auxiliam no trabalho na região do períneo, controlando esfíncteres e prevenindo problemas de incontinência urinária na terceira idade.</p>
